BODY-FACE Yoga ali Trening Obraza in Telesa

  • Pot do dolgega, zdravega in zadovoljnega življenja, kar pa je odvisno od vsakega posameznika posebej, njegove zavesti in discipline. Kdor vedno najde kakšne izgovore, ta že zamuja vlak.
Body-Face Training vam ponuja paket vaj za sebe, za pomladitev, razgibanje vseh 656 mišic, obraza in telesa, povečanje telesne kondicije, in to vse v eni sami uri, učinki pa se poznajo še skoraj ves teden. Nič več ne bo treba tarnati, da je dan poln in napet, vsi termini pa zasedeni, da zmanjkuje časa za marsikaj. Opremili se boste z energijo, da bo vse lažje, rezultati pa vas bodo vzpodbudili, vam dali dodaten zagon in pogled za uresničevanje sebe in lastnega življenja. Samo deset minut intenzivne vadbe doma bo učinke še povečalo. Prav tu je ključ do uspešnosti: če smo zadovoljni, odpade lahko marsikaj nepotrebnega, s čimer samo zapolnjujemo, tešimo občutke nezadovoljstva, postanemo hitrejši in bolj efektni. Ura vadbe se razlikuje od vseh ostalih vadb do sedaj, ker temelji na povezavi telesa in obraza. Vključuje dovolj dinamike v gibanju, ogrevanju, v vztrajanju v nekaterih položajih za krepitev določenih mišic obraza, telesa, tudi kit. S tem izboljšujemo telesno moč, držo, voljo, koncentracijo, oblikujemo telo, še posebej izgorevajo odvečne maščobe, za kar na koncu naredimo še dodatne vaje. Obnavljamo in uravnavamo hormonski sistem, katerega glavni akterji so prav v glavi in jih vzpodbudimo z obraznimi vajami, da pošljejo signale za aktivnost tudi ostalim žlezam v telesu. Pomembno vlogo pri tem imajo krožne mišiceokrog oči, ust, vaginalne in analne. Z delom na obrazu preko akopresurnih prihajamo do vseh vitalnih točk in refleksnih con organov v telesu, jih vzpodbujamo ter uravnovešamo. S treningom obraza gladimo gube, spodbujamo nastanek elastina in kolagena, odpravljamo posledice gravitacije, obnavljamo volumen celotnega obraza ali posameznih delov kot npr. lic, ustnic. To je dobrodošlo za mlajše, da se na lahkoten način in z malo vlaganja izognejo posledicam let, staranja oz. se napolnijo za polnejše življenje. Leta hitijo, doba menopavze hitro potrka na vrata, telo pa čaka, da mu bomo pomagali. Zelo hitro se odziva na pomoč. Body-Face Trainingje kot nalašč za ponovni preporod ženske, tudi moških. Ko se zmanjša gravitacija, povešenost po celem telesu, spoznamo, kaj vse zmoremo in kako prožno je naše telo. Tarnanje in prepričanje, da EMŠO dela svoje, sicer drži v popolnosti, če je to prepričanje naše notranje biti – imamo pa vse možnosti, da temu stopimo na rep, raje poskrbimo za pretočnost meridianov, organov, vsake celice telesa v različnih letnih časih, ki različno vplivajo na njih. Naučimo se prisluhniti sebi, se zavedati, kje so meje lastnega organizma, kaj mu naj še ponudimo. Tradicionalne vzhodne medicine imajo natančno izdelane sisteme, tudi domača ljudske modrosti še vedno držijo, zato jih v tem hitenju podprimo s treningom, ki temelji na tradiciji vzhodne medicine, mnogih holističnih sistemov zdravljenja in samozdravljenja. Prav ta znanja uporabljamo na vadbah, vsak letni čas se kaj obrne in spremeni, zato posvečamo pozornost različnim organom in njihovim potrebam, preko tega se res samospoznavamo in obračunavamo s starimi vzorci. Vse vaje so podprte s pravilnim jogijskim dihanjem, ker se s tem učinki podvojijo, izvajanje pa postane lažje. Body-Face Yoga je primerna za vse starosti, za oba spola, ker vedno naredite vse vaje pravilno, vendar prilagojeno svojim sposobnostim. Že na startu se boste čudili, koliko zmorete, postopno boste napredovali in pomlajali telo, s tem tudi duha. Uživajte na tej poti.
  • Telo je naše orodje, čudovito orodje. Privoščite mu vsaj deset minut dnevno, spoznavajte ga, razvajajte ga, da vas bo še dolgo razveseljevalo. Preventiva je boljša kot kurativa.

svetovali bomo program ki vam odgovarja

Na prvem posvetu bomo ugotovili način vadbe, primerno vašim željam in ciljem.

Leave a Reply

Close Menu